Spørsmål og svar

MELATONIN – ditt eget søvnhormon

Søvnvansker er blant de vanligste helseplagene i befolkningen, og så mange som 1 av 3 sliter med søvnen hver uke. En av årsakene kan være redusert egenproduksjon av det naturlige hormonet melatonin, som sørger for at vi blir trøtte på kvelden.

HVA INNEHOLDER NATTI MELATONIN?

Natti Melatonin inneholder 1 mg melatonin pr tablett.

Anbefalt døgndose: 1 tablett (1mg melatonin) 30 til 90 minutter før leggetid. Svelges hele. Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.

HVEM PASSER PRODUKTET FOR?

Melatonin passer for deg som:

• • sliter med å sovne på kvelden
• • våkner stadig gjennom natten
• • våkner alt for tidlig
• • sliter på dagtid på grunn av dårlig nattesøvn
• • har turnusarbeid som påvirker døgnrytmen
• • har jetlag på reise
• • ønsker et reseptfritt søvnprodukt med dokumentert effekt, som ikke er vanedannende

ER NATTI MELATONIN TRYGT Å BRUKE?

Ja, det er det. Melatonin var tidligere et reseptpliktig legemiddel, men er nå godkjent som kosttilskudd i døgndoser på 1 mg, da denne dosen er ansett som trygg og bivirkningsfri. Melatonin er ikke vanedannende, så det er ikke en fare for å bli avhengig av Natti Melatonin.

Unngå bruk av motoriserte kjøretøy minimum 5 timer etter inntak av melatonin, da oppmerksomheten svekkes når du er døsig og trøtt. Gravide, ammende og barn under 18 år skal ikke bruke produktet og ved bruk av medisiner, rådfør deg med lege før inntak av melatonin.

NÅR TAR JEG NATTI MELATONIN?

Hvis du sliter med innsovningen, tar du 1 tablett 30 til 90 minutter før du legger deg. Har du derimot problemer med at du ikke får sovne igjen om du våkner på natten, kan du ta inntil 1 tablett på natten istedenfor.

Hvis du opplever jeglag når du er ute og reiser og har blitt døgnvill, fungerer det best å ta melatonin i løpet av de par siste timene før midnatt i den tidssonen du befinner deg. Du kan gjerne starte behandlingen dagen før avreise. Ved jetlag kan det holde å ta 1/2 tablett.

ANDRE SPØRSMÅL?

Du er alltid velkommen til å kontakte våre kompetente kundekonsulenter om du har andre spørsmål.